| | comment on fait pour contrôler l'angoisse et l'anxiété |  |
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+4Perruche2480 annik caroline382 Marie-Douce_80 8 participants |
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Invité
Invité
|  Sujet: comment on fait pour contrôler l'angoisse et l'anxiété  Lun 20 Oct - 7:40 | |
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Marie-Douce_80
Animatrice
Nombre de messages : 10758
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Date d'inscription : 17/12/2007
| | Sujet: Re: comment on fait pour contrôler l'angoisse et l'anxiété Lun 20 Oct - 7:40 | |
| Ici, j'ai bien de mal mais parfois j'arrive a me controler avec des respirations!! | |
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caroline382
Membre fidèle 4 ans
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Date d'inscription : 17/12/2007
| | Sujet: Re: comment on fait pour contrôler l'angoisse et l'anxiété Lun 20 Oct - 8:13 | |
| jte dirais que ses a la longue quond prend des trucs
chaque personne est differente tu sais
moi je sais que je respire doucement et je me concentre sur autre chose.
ses sur si tu depense toute ton energie sur la meme chose tj tu va avoir de la misere | |
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annik
Membre fidèle 1 an
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| | Sujet: Re: comment on fait pour contrôler l'angoisse et l'anxiété Lun 20 Oct - 8:15 | |
| je bis les filles moi je les sents venir donc c est plus facile | |
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Perruche2480
Membre fidèle 2 ans
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| | Sujet: Re: comment on fait pour contrôler l'angoisse et l'anxiété Lun 20 Oct - 9:11 | |
| Moi de la musique qui me calme...
Une bonne douche ou un bain...
De la méditation...
Pis sinon ben je m'occupe...em général je met à faire du ménage et je frotte partout partout!!!
Ça me change les idée faut croire!!! | |
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btise
Membre fidèle 5 ans
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soso5270
Membre fidèle 5 ans
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Date d'inscription : 14/12/2007
| | Sujet: Re: comment on fait pour contrôler l'angoisse et l'anxiété Lun 20 Oct - 12:57 | |
| moi ce qu'il m'aide c'est de me changez les idée genre en lisant un livre en prenant un bon bain chaud
ou une bonne tisane | |
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beberose2005
Membre fidèle 4 ans
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| | Sujet: Re: comment on fait pour contrôler l'angoisse et l'anxiété Lun 20 Oct - 14:34 | |
| je sais pas je ne me suis jamais sentie dans ce cas la | |
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annymaction
Membre fidèle 1 an
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| | Sujet: Re: comment on fait pour contrôler l'angoisse et l'anxiété Lun 20 Oct - 19:57 | |
| Moi pour ma part j'essaye de me parler le plus possible , et de rester seule , de prendre une grande marche !
Mias ses vraiment pas evident chacun vient a trouver son propre truc je crois ! | |
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| | Sujet: Re: comment on fait pour contrôler l'angoisse et l'anxiété | |
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