Pour courronner le tout

Mon médeicin veut que j'aille m'entraine

je suis pas capable de faire de redressements assis,comme je vous les déjà dis, a cause que mes muscles sont trop étiré,je suis meme pas capable de lever mes épaules d'a terre,ya juste mon cou qui leve ,mais j'ai tu le temps d'aller m'entrainer moi,pis j'ai tu l'argent,est drole elle....en tk si je me raffermit pas ca,elle dit que dans 2 ans je risque d'avoir des problemes de dos, a cause que ya juste mon dos qui travaille et qu'il doit surporter le devant,parce que mon devant fait pas sa job,trop étiré (me souviens pu du nom du devant),pas les pectoraux je pense en tk

Et bien sur mon muscle du périnée beurrkkk,je l'avais meme pas fait a ma premiere

AYOYEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!

Essaie de faire tes propres exercices...Tu vas y ARRIVER BELLA!!!

il a des exercise facile pour renforcir ton dos
et fait attntion comment tu te position et etcommet tu force

Essaye de le faire par toi meme , je suis sur que tu es capable !

essaye comme les filles le disent tu vera surment un resultats

va s y a ton rhytme
ses pas urgent tout de suite quand meme
elle devrais te laisser le temps de reprendre ton soufle