Dernière édition par Shakira le Mer 20 Jan - 20:36, édité 1 fois
Perruche2480 Membre fidèle 2 ans
Nombre de messages : 10761 Age : 44 Localisation : Pierrefonds (montreal, canada) Points : 13416 Date d'inscription : 25/02/2008
Sujet: Re: @@@Ici on se motive PERTE DE POIDS et Exercices@@@ Mar 19 Jan - 18:36
Jos Membre fidèle 3 ans
Nombre de messages : 4622 Age : 66 Localisation : Brossard Points : 9492 Date d'inscription : 17/12/2007
Sujet: Re: @@@Ici on se motive PERTE DE POIDS et Exercices@@@ Mar 19 Jan - 23:42
Vous m'avez oublier ?
Je suis à l'entraînement au gym depuis 10 jours.
Marie-Douce_80 Animatrice
Nombre de messages : 10758 Age : 44 Localisation : La Doré Points : 8394 Date d'inscription : 17/12/2007
Sujet: Re: @@@Ici on se motive PERTE DE POIDS et Exercices@@@ Mer 20 Jan - 12:24
Shakira devait parler des membres de la Gang au régime Jos!!
Si tu veux t'inscrire, je te rajouterai vendredi!!
Lâchez pas les filles!!!
Perruche2480 Membre fidèle 2 ans
Nombre de messages : 10761 Age : 44 Localisation : Pierrefonds (montreal, canada) Points : 13416 Date d'inscription : 25/02/2008
Sujet: Re: @@@Ici on se motive PERTE DE POIDS et Exercices@@@ Mer 20 Jan - 13:43
Go go Jos!!! T'es la meilleure!! Tu va l'avoir!!!
Shakira Admin
Nombre de messages : 17417 Age : 46 Localisation : Québec Points : 16735 Date d'inscription : 01/06/2007
Sujet: Re: @@@Ici on se motive PERTE DE POIDS et Exercices@@@ Mer 20 Jan - 20:36
Je vais prendre une marche 2 fois semaine Je suis pas mal fiere de moi...Et exercices chaque jour!
Shakira Admin
Nombre de messages : 17417 Age : 46 Localisation : Québec Points : 16735 Date d'inscription : 01/06/2007
Sujet: Re: @@@Ici on se motive PERTE DE POIDS et Exercices@@@ Mar 26 Jan - 16:42
Allez les filles
Jos Membre fidèle 3 ans
Nombre de messages : 4622 Age : 66 Localisation : Brossard Points : 9492 Date d'inscription : 17/12/2007
Sujet: Re: @@@Ici on se motive PERTE DE POIDS et Exercices@@@ Mar 26 Jan - 17:14
Je bois beaucoup plus d'eau ce qui aide aussi à la perte de poids. Je réduit un peu mes portions et je mange plus de fruits et légumes. Exercices de 1h, 3X semaine. J'ai plus d'énergies et vous ?
Shakira Admin
Nombre de messages : 17417 Age : 46 Localisation : Québec Points : 16735 Date d'inscription : 01/06/2007
Sujet: Re: @@@Ici on se motive PERTE DE POIDS et Exercices@@@ Mar 26 Jan - 22:58
Moi je poursuis mes exercices!!!!! 2 marches par semaine!!! Je bois + d'eau!!!!
Il me reste à couper les portion surtout le WE
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Sujet: Re: @@@Ici on se motive PERTE DE POIDS et Exercices@@@
@@@Ici on se motive PERTE DE POIDS et Exercices@@@
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Sam 2 Nov - 8:52 par marrilou
Sujet: @@@Ici on se motive PERTE DE POIDS et Exercices@@@ 
Je suis pas mal fiere de moi...Et exercices chaque jour!